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  • 更年期と更年期障害、自分のカラダって意外と知らない

    更年期障害かな? って思う症状が出てきたけど・・・・・・ そもそも、更年期や更年期障害について意外と知らないことが多いことに気づきます。 私たち女性は自分のカラダのことを知らないんですね。 40代、主に後半に始まる…
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  • むくみの原因はリンパの流れ?

    美人化計画のトークルームでもおなじみのスタジオ&カフェバレーナの理学療法士、時任楓太さん、美人化計画が連載中のThe Professional Wedding「ココロとカラダの保健室」にも登場。 どこかに春が生ま…
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  • 寒い毎日。カラダをあたためる葛湯はいかが?

    今年の冬は本当に寒いですね。コロナもまだまだ先がみえなくて、寒さと緊張でストレスフルな毎日。コーヒーやお茶もいいけど、 目先を変えて 葛湯はいかが??? 葛とは山に自生するマメ科の植物で、葛粉は根からとれる…
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  • お豆をもっと簡単に食べたい!

    寒い冬はことこと煮る作業がとっても楽しい時期です。キッチンがほんわか温かくなるので、余計何か煮たくなる。 ポトフなどのスープ類もいいけど、お豆も楽しいですよ。めんどくさいと思う方も多いと思うけど、実はとても楽。だ…
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  • ハイヒールを履いている方、足の指をケアしましょう

    美人化計画のトークルームでもおなじみのスタジオ&カフェバレーナの理学療法士、山下侑哉さん、美人化計画が連載中のThe Professional Wedding「ココロとカラダの保健室」にも登場。 ハイヒールは常に…
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