いよいよ秋も本番です。
過ごしやすい季節は食欲も増し、ちょっとカラダを動かしたくなるもの。
何をするにも快適なこの季節を大いに利用して
イベント続きになる１２月までに
ちょっと減量にトライしてみませんか？
ここでオススメするのは今ならではの秋の味覚、芋類、キノコ類を食すダイエット。
「炭水化物」を節制しなくちゃと思われているダイエッターには
え！芋類はダメじゃないの？って思われますよね。
それが大丈夫。
上手に利用すれば芋類はあなたのダイエットの味方です！
さて、その方法とは？
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