秋の食べ物を味方につけよう!
- 2014/10/1
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いよいよ秋も本番です。
過ごしやすい季節は食欲も増し、ちょっとカラダを動かしたくなるもの。
何をするにも快適なこの季節を大いに利用して
イベント続きになる12月までに
ちょっと減量にトライしてみませんか?
ここでオススメするのは今ならではの秋の味覚、芋類、キノコ類を食すダイエット。
「炭水化物」を節制しなくちゃと思われているダイエッターには
え!芋類はダメじゃないの?って思われますよね。
それが大丈夫。
上手に利用すれば芋類はあなたのダイエットの味方です!
さて、その方法とは?