タグ：ストレッチ

• 
  • 2020/12/14
  • 美容・健康

  テレワークの今、ぜひやりたい！簡単ストレッチ

  寒さで体を動かすのが面倒。 テレワークでパソコンの前にずーっと座っている。 そんな状態が続くと、筋肉も固くなりがちで血行も悪くなります。 血液の流れが滞るとむくみの原因になり、そして…

  • ツイート
  • 
• 
  • 2015/1/11
  • 未分類

  むくみ、冷え防止お手軽ストレッチ

  寒さでカラダを動かすのが億劫な季節。 筋肉も固くなりがちで血行も悪くなります。 血液の流れが滞るとむくみの原因になり、そして内臓の働きも弱まる・・・といいことなし。 特にデスクワークや座っている時間が長い方は足の付け根(…

  • ツイート
  •