肥満は不妊の原因の１つ！

そう言われてどきっとした方いませんか？

意外とこの点に関しては気づいていない方が多いかも・・・

わかっちゃいるけど気がつかない振りをしている・・・なんてことは？

 

肥満の原因は運動不足プラス栄養過多の場合がほとんどです。

そこで今回はカロリーオーバーのになりがちな「スイーツ」についてです。

 

最近は小分けタイプのお菓子が多く販売されていて、オフィスのデスクの引き出しやバックにちょっと忍ばせておいて

ちょくちょく口に運んでいる方・・・多く見かけます。

そしてランチの後にはおきまりのデザートと称して甘い物。

お風呂上がりには冷たいアイス・・・・

どんなシーンにも欠かせないスイーツ。

これをやめれば痩せるのはわかっているけどやめる事は出来ない。

それはあなたにとっては本当に辛い我慢だから。

 

ただ食べちゃいけないと決めつけるんじゃなくて

どうして食べちゃうのか、やめられないのか考えてみましょう。

そこが解決出来ればきっとあなたも変われます！

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