
肥満は不妊の原因の1つ!
そう言われてどきっとした方いませんか?
意外とこの点に関しては気づいていない方が多いかも・・・
わかっちゃいるけど気がつかない振りをしている・・・なんてことは?
肥満の原因は運動不足プラス栄養過多の場合がほとんどです。
そこで今回はカロリーオーバーのになりがちな「スイーツ」についてです。
最近は小分けタイプのお菓子が多く販売されていて、オフィスのデスクの引き出しやバックにちょっと忍ばせておいて
ちょくちょく口に運んでいる方・・・多く見かけます。
そしてランチの後にはおきまりのデザートと称して甘い物。
お風呂上がりには冷たいアイス・・・・
どんなシーンにも欠かせないスイーツ。
これをやめれば痩せるのはわかっているけどやめる事は出来ない。
それはあなたにとっては本当に辛い我慢だから。
ただ食べちゃいけないと決めつけるんじゃなくて
どうして食べちゃうのか、やめられないのか考えてみましょう。
そこが解決出来ればきっとあなたも変われます!