カテゴリー：美容・健康

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  • 2016/1/21
  • 美容・健康

  しょうがパワーを最大限に発揮する方法はこれ！

  今日は大寒。暦の上では1年で一番寒い時期ですね。 この時期について、冬の寒さで乾燥させるのが寒もち。その形から、なまこもちともいいます。 お豆やゴマ、青のりがはいっているものもあり、昔は寒い時期のおやつとして…

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  • 2016/1/15
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  あずきでむくみ解消の小正月

  １月１５日は小正月。 お正月気分の〆として「どんど焼き」を行う地方もありますよね。 小正月はあずきがゆを炊いて食べる風習もあります。 あずきはビタミンB１、B2,カリウム、鉄分、食物繊維などを含み 疲…

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  • 2016/1/5
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  ごちそうで疲れた胃をリセット～七草がゆ

  1月7日は七草粥の日。 せり、なずな、ごきょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ （すずなは「かぶ」ですずしろは「大根」） これが春の七草。 最近は七草セットが売られているので、あまり苦労な…

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  • 2015/12/25
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  美人化に黄色信号～ベッドでスマホ

  毎晩、当たり前のようにやってしまうのが夜寝る前のパソコンやスマホ。 特にお休みの日の前は「相手が寝落ちするまでLINEする」なんていう20代女性も 結構います。 でもちょっと待って。 そのLINE、美人化…

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  • 2015/12/18
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  式場deぽかぽかデート

  先日の12月15日火曜、「式場deぽかぽかデート」というカップル限定の温活イベントが行われ 美人化計画から私、エグゼクティブトレーナー三浦が参加して参りました。 会場は渋谷区神宮前にあります結婚式場ブリリアン…

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