日々の忙しさで自分の健康を後回しにしている方へ！
「なんとなく不調」の日が増えていませんか？
更年期を迎えるとカラダは変化するもの。
そんな方におすすめの、専門家による健康講座があります。
健康手帳を作成しながら、健康について学び、一歩踏み出すチャンスです。
いつまでも健康で美しくありたい方は、ぜひ参加してみてください！
日時：４月２２日（土）13：00-15：00
場所：スタジオバレーナ 横浜市青葉区元石川町3711－1
お申込み： こちらをクリックの上、画面下の「チケットを申し込む」からお申し込みください。
お問い合わせ：美人化計画 info☆bijinka.or.jp ☆を@に変えてメールにてお願いいたします。
参加無料！！！！！
※モニター講座のため無料ですが、ご参加の皆様にはご意見を伺ったり
アンケートにお答えいただきたいと思います。
（ご意見をうかがう時間10分程度。アンケート5分程度）
内容
健康手帳とは？なぜ健康手帳が必要なのか？
手軽にできる運動講座（バレーナ代表 理学療法士 新田智裕さん）
乳がん検診について（美人化計画理事 診療放射線技師 松浦由佳さん）
※こちらの講座はビデオ収録したものを視聴する形でご提供いたします。
健康手帳、作成してみる
※気軽に雑談できるお時間もあります。健康についていろいろな視点を取り入れましょう♪
この講座は、連続講座になっておりますが、一回のみの参加も可能です。
次回以降の予定です。（予告なく変更する場合もあります。最新の情報をご覧ください。）
第2回 5月20日（土）13：00－15：00 カラダの基本は足・骨粗しょう症
第3回 6月24日（土）13：00－15：00 シューズの選び方・更年期
※以下日程は仮です。
第4回 7月22日（土）13：00－15：00 ダイエット？・今後のカラダの変化
第5回 8月26日（土）13：00ー15：00 カラダのゆがみ・歯の健康
第6回 9月26日（土）13：00－15：00 未定
