桜井 明弘 あなたが33歳を過ぎて妊娠できない44の理由

骨盤をリセットするお手軽運動

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骨盤のゆがみの原因となっているのは日常の習慣であることが多いです。

偏った姿勢や動作のクセなど理由は様々。

特に女性は毎月の生理やホルモンの動きで骨盤がゆるんだり締まったりしています。

ですから女性の骨盤は常にゆがみやすい傾向にあると言えます。

 

 

骨盤は身体の中心。

多くの内臓を支えるという大事な役目を果たしていますが、そこがゆがむと血行不良になり

内臓の働きも低下します。

骨盤内にある子宮や卵巣に影響が及んでくることも多々考えられます

 

良質の睡眠で1日の疲れを取るように、その日のうちに骨盤のゆがみをリセットしましょう。

簡単な方法を次でご紹介します。

 

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