カテゴリー:美容・健康

  • お豆をもっと簡単に食べたい!

    寒い冬はことこと煮る作業がとっても楽しい時期です。キッチンがほんわか温かくなるので、余計何か煮たくなる。 ポトフなどのスープ類もいいけど、お豆も楽しいですよ。めんどくさいと思う方も多いと思うけど、実はとても楽。だ…
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  • ハイヒールを履いている方、足の指をケアしましょう

    美人化計画のトークルームでもおなじみのスタジオ&カフェバレーナの理学療法士、山下侑哉さん、美人化計画が連載中のThe Professional Wedding「ココロとカラダの保健室」にも登場。 ハイヒールは常に…
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  • ごちそう続きで疲れた胃をリセット~七草がゆで今年の美人化計画立てましょ!

    年末年始ついつい食べすぎちゃった!! そんなのあたりまえ。美人化計画推しの「美人」は ハレの日はごちそうを我慢しません! でも、3が日をすぎたらそろそろ ごちそうで疲れた胃を七草がゆでリセットしま…
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  • あけましておめでとうございます

    2022年。新しい年を迎えました。 昨年もたくさんの方々にご縁をいただき、進んでまいりました。 年頭にあたり、今年の所信を記したいと思います。 昨年みなさまにご協力いただきましたアンケートをもとに、お薬手帳を女性の…
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  • 足はカラダの土台です~美人化トークルーム開催報告

    ご参加のみなさま、本当にありがとうございました 気軽に参加できる美人化計画トークルーム、昨年の10月から始まって1周年、6回目を迎えました。 今回のテーマは 「運動不足の方へ カラダの基…
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