三浦 好美一覧
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健康管理に上げられるのは皆さんもご存知の「運動」「栄養」「睡眠」ですね。
今回はその1つ「睡眠」について。
疲れたとき、風邪を引いたときぐっすり眠るのが何よりの回復法！
と言う方も多…
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デスクワークなど同じ姿勢を保つため、電車の揺れに抵抗するためなど生活の中で筋肉はいつも私達の意志に関係なく緊張状態にあります。
筋肉が固くなる→血行が悪くなる→こりや痛みを発症、内臓の働きも悪くなります。
そ…
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★２月に入り寒さもピーク。 雪の予報もちらほら聞こえてくるようになりました。 お日様の日差しが暖かく、そして有り難いこの頃。 ピンと張り詰めた空気もいいですがやはり外に出るのは億劫。 毎日の業務でめーいっぱいの方も、寒さ…
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寒さでカラダを動かすのが億劫な季節。 筋肉も固くなりがちで血行も悪くなります。 血液の流れが滞るとむくみの原因になり、そして内臓の働きも弱まる・・・といいことなし。 特にデスクワークや座っている時間が長い方は足の付け根(…
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私たち子宮美人化計画の自己紹介を兼ねた、婦人科医療の現場についてのセミナー兼、座談会です。
子宮の日(４/９)に発足したこの【子宮美人化計画】。
私達のミッションは、特に妊娠・出産・育児を踏まえた女性の健康で…
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